難得好天氣

前幾個星期假日天氣都不好，除了溫度低之外還下雨。

一個多月來都是在家裡踩訓練台，先前都還算踩得認真，40分鐘下來會腿軟。但是現在愈踩愈懶散，有時候衣服還沒濕，平均轉速更只有70轉。

趁著今日好天氣，盤算著來去走一下鯉魚潭P字道，平路練一下心肺、上坡鍛鍊一下肌力。懶散了一段時間，早上起不來了，拖到8:30才出發......

風沒有很大，但想要騎快一點就很喘，只好慢慢騎，時速只有25。(練心肺的計畫取消)

死拖活拉的來到鯉魚潭，第一個上坡就用到39-26的齒比。(別癡心妄想鍛鍊肌力)

這是什麼情形 ? 上次來的時候雖然落隊，但還是用39-21拚命追著阿琦、Oracle。

到台三線我已經腿軟了，轉進130線道之後26的飛輪就一直掛著。

今天路上有好幾團車隊，整路上都是腳踏車。

我死命維持著60轉，急促的呼吸聲大聲到讓前車回頭張望。

下山後到大甲，回程順風，速度也沒快多少。

90公里，4小時15分，均速只有20出頭，實力大退，去年一年都白練了。

這種實力要逆騎北橫.....會不會掛在路上呀!